التقليل من السكر

فوائد التوقف عن تناول السكر الأبيض، "السم الأبيض" التقليل أو التوقف عن تناول السكريات المضافة والسكر الأبيض صعبًا جدا, لكن الفوائد التي يمكن أن تجلبها لصحتك وجسمك تستحق العناء. مخاطر وأضرار تناول السكر: الإصابة بالسمنة زيادة خطر الإصابة بمرض السكري الإصابة بأمراض القلب زيادة خطر تسوس الأسنان...