إقرا أيضا
لماذا تخشى شركة فيسبوك من ميزة الخصوصية الجديدة في iOS 14؟
كيفية إنشاء توقيع لرسائل البريد الإلكتروني في جيميل وتخصيصه
ما هي ميزة قائمة القراءة في متصفح كروم وكيف تستخدمها؟
تعود معظم المستخدمين للهواتف الذكية، بوضع الهاتف بجوارهم أثناء النوم، ولكن ذلك يمثل خطرا كبيرا.. لماذا؟
أوصت باربارا نوتسيل من الجامعة الألمانية للوقاية والإدارة الصحية بترك الهاتف الذكي خارج غرفة النوم قبل الذهاب إلى الفراش، وذلك للتمتع بنوم هانئ ومريح.
وعللت نوتسيل ذلك بأن الضوء الأزرق المنبعث من شاشة الهاتف الذكي يثبط إنتاج هرمون الميلاتونين، الذي يعد مسؤولا عن التمتع بالراحة أثناء النوم.
وأضافت الخبيرة الألمانية أن الضوء الأزرق يعمل على الشعور باليقظة، ومن ثم يسلب النوم من العين ويقض المضجع، وبالتالي يستيقظ المرء في صباح اليوم التالي متعبا ومرهقا وغير قادر على التركيز.
مواضيع متعلقة
حدث نادر.. إبراهيموفيتش يغني "النشيد الوطني" للسويد
حادث تصادم قطارين في سوهاج جنوبي مصر
مصر.. مصرع 32 شخصا وإصابة 66 في تصادم قطارين بسوهاج
وداعا الشيخ حمدان بن راشد آل مكتوم.. رجل المالية الإماراتي الأول
بعد "مأساة المرفأ".. مواد نووية "خطرة" بمنطقة نفوذ حزب الله
متابعة القراءة. من نصيحة هامة.. اترك هاتفك الذكي خارج غرفة النوم ..
لماذا تخشى شركة فيسبوك من ميزة الخصوصية الجديدة في iOS 14؟
كيفية إنشاء توقيع لرسائل البريد الإلكتروني في جيميل وتخصيصه
ما هي ميزة قائمة القراءة في متصفح كروم وكيف تستخدمها؟
تعود معظم المستخدمين للهواتف الذكية، بوضع الهاتف بجوارهم أثناء النوم، ولكن ذلك يمثل خطرا كبيرا.. لماذا؟
أوصت باربارا نوتسيل من الجامعة الألمانية للوقاية والإدارة الصحية بترك الهاتف الذكي خارج غرفة النوم قبل الذهاب إلى الفراش، وذلك للتمتع بنوم هانئ ومريح.
وعللت نوتسيل ذلك بأن الضوء الأزرق المنبعث من شاشة الهاتف الذكي يثبط إنتاج هرمون الميلاتونين، الذي يعد مسؤولا عن التمتع بالراحة أثناء النوم.
وأضافت الخبيرة الألمانية أن الضوء الأزرق يعمل على الشعور باليقظة، ومن ثم يسلب النوم من العين ويقض المضجع، وبالتالي يستيقظ المرء في صباح اليوم التالي متعبا ومرهقا وغير قادر على التركيز.
مواضيع متعلقة
حدث نادر.. إبراهيموفيتش يغني "النشيد الوطني" للسويد
حادث تصادم قطارين في سوهاج جنوبي مصر
مصر.. مصرع 32 شخصا وإصابة 66 في تصادم قطارين بسوهاج
وداعا الشيخ حمدان بن راشد آل مكتوم.. رجل المالية الإماراتي الأول
بعد "مأساة المرفأ".. مواد نووية "خطرة" بمنطقة نفوذ حزب الله
متابعة القراءة. من نصيحة هامة.. اترك هاتفك الذكي خارج غرفة النوم ..